メロン

メロン

メロンは、むくみ、高血圧予防に役立つカリウムの含有量が、スイカやキュウリよりも多く含まれています。高温多湿の日本の夏。汗をかくと水分やカリウムなどが体内から失われてしまいます。メロンに含まれる水分やカリウムは、夏ばてや熱中症などの体調不良を予防するのにも役立ちそうです。