マシュマロ入りフルーツサラダ
マシュマロの食感がアクセントのフルーツサラダです。前夜に作って冷蔵庫で冷やしておくと、朝食用にもおすすめです。
材料（2人分）
- ヨーグルト … 200g
- マシュマロ … 30g
- 好みの果物（メロンや缶詰のフルーツなど）あわせて … 200g
- 缶詰のシロップ … 大さじ2
作り方
- ヨーグルトに缶詰のシロップとマシュマロを加えて混ぜ、器に注ぎ分け半日程度冷やす。
- 食べる直前に、食べやすい大きさにカットした果物を散らす。
監修 ： 管理栄養士 野々村瑞穂
コトブキ酵素は66種類の野菜・果物・キノコ・海藻を原材料に作られています。
■野菜類／ダイコン、ニンジン、カブ、キュウリ、トマト、ピーマン、オクラ、カイワレ、ニラ、キャベツ、ハクサイ、レタス、キクナ、モヤシ、チンゲンサイ、ミズナ、マビキナ、ターサイ、パセリ、セロリ、フキ、アスパラ、ブロッコリー、カリフラワー、ネギ、セリ、トウガン、芽キャベツ、ナス、ショウガ、大豆モヤシ、モロヘイヤ、クウシンサイ、ミツバ、サニーレタス、サンチュ、サラダナ、コマツナ、シロナ、トウミョウ、シシトウ、パプリカ
■果実類／プリンスメロン、パイナップル、スイカ、キウイ、ミカン、オレンジ、イチジク、ハッサク、ボンカン、ユズ、キンカン、イチゴ、リンゴ、ブドウ、ナシ、カキ、スダチ、カボス
■キノコ類／シメジ、エノキダケ、シイタケ、マイタケ
■海草類／ヒジキ、コンブ
